寝たい、寝られない・・・・・・

一時期、睡眠導入剤？を
ほとんど毎晩飲んでいる時期があったが
最近はほとんど飲んでいない。
とりあえず寝付けるようにはなっている。

先ほどまである本を読んでいたが、
いつのまにか眠りについてしまっていた。
とある実用書なんだけど・・・・・・

昼間の眠気といい
寝たいときに寝られずに
寝たくないときに眠くなってしまうこの習性は
なんとかならぬものですか・・・・・・