今日は、パパの誕生日だぁ。
こんなに寒い季節に生まれただけあって、年々寒々しいギャグをいいまくるのか・・・・！
あの人とも長いつきあいになるな～
昔は格好良かったパパも・・・・
今じゃただのいいおじさんだぁ
平気でこんな写真も撮っちゃう
おちゃめな おじさんだ～
いつも頑張って家族のために働くパパに今日はごちそうを作ろうと思う
もちろん体にいいものを考えて。
これが私からのプレゼントの気持ちだ
この前教えてもらった情報を活かし、
抗酸化作用のある野菜（色の濃いもの）
解毒作用のあるもの（白菜、わさび、かぶなど色の白いものらしい）
修復作用 きのこ類。
果物も毎日摂取したほうがいいらしいね～くだものって高いけど、ビールの本数を抑えて果物にまわしますか～
これらは、あるあるの情報らしいけれど、昔から体にいいとされているものだから意識して獲ろうと思う。
で、今日買い物をしながら考えたメニューは、野菜をたっぷり食べたいから ポトフと、えび春巻き、ホッキのサラダの予定。
あくまでも予定なのでちょっとメニューも変わるかも～
えび春巻きは昨日ＴＶで作ってるのをみて食べたくなったので～チャレンジしてみよう