おはようございます
昨日は、おとといのプチ断食のせいで朝から体がダルかったです
そんな昨日の食事はこちらです
朝食：こちらを食べ始めたらすぐに胃もたれが始まりました
最近、激辛ラーメンを食べる日が続き胃酸の分泌が増していたところにおとといのプチ断食はタイミングが悪かったかもしれません
つまり胃に入ってくる食物の量に対して胃酸が多すぎて胃がやられたのではないか、と考えてます
昼食：体がダルいので大盛り
で回復
夕食：カップに入ってるのは一見シリアルっぽいですがただのお菓子です
おはようございます
昨日は、おとといのプチ断食のせいで朝から体がダルかったです
そんな昨日の食事はこちらです
朝食：こちらを食べ始めたらすぐに胃もたれが始まりました
最近、激辛ラーメンを食べる日が続き胃酸の分泌が増していたところにおとといのプチ断食はタイミングが悪かったかもしれません
つまり胃に入ってくる食物の量に対して胃酸が多すぎて胃がやられたのではないか、と考えてます
昼食：体がダルいので大盛りで回復
夕食：カップに入ってるのは一見シリアルっぽいですがただのお菓子です