• 簡単■気を遣わない・塩麹の作り方(´・ω・`)v■

• ■ＮＨＫ 照英さんのひるブラに出演したよ(´・ω・`)v■秋田・乳頭温泉

• 簡単■セリとイカの塩辛 de 和風スパゲティ■ヽ(´ω｀*)ﾉ

• ■アイリスの地　乳頭温泉　鶴の湯■思い切って混浴に挑戦！

• ■おじいちゃんが作ったオシャレなカゴバッグ■秋田 乳頭温泉

• ■アンパンマンこどもミュージアム in 仙台■(・∀・)v

• ■お料理トークショーしました(・∀・)■宮城の【ゆるキャラ】達♪

• ■仙台にパンダさんが来た！？■ＯＨ！バンデスに出演(・∀・)

• 簡単■揚げないおからのふんわりコロッケ■TVレシピ(・∀・)v

• 簡単■サーモンときのこの白ワイン蒸し■ルクエ料理(・∀・)v

• ■ARGO エグゼクティブ・シェフ　山下シェフのセミナー■

• ■あのお笑いタレントさんと収録しました(´・ω・`)v■

• 簡単■イチゴのビターチョコレートケーキ■バレンタインに(´・ω・`)v

• ■意外と痩せそうな最近のダイエット■勝った(´・ω・`)v

• ■2DAYS お料理トークショーをします(´・ω・`)ノ■

• ■そうだ、山形に行こう■庶民によるオススメ極上グルメ情報(´・ω・`)v

• ■久しぶりの球技？(´・ω・`)■

• 簡単■コンソメジュレの彩り野菜サラダ■美味しくて美しい♪

• ■今話題の身体の毒だし方法■冷え取りソックス

• ■とても大切な繋がり■

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