■ ある日の妊婦のおうちごはん(･ω･*) ■ 妊婦ごはん

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■2010.秋～現在 秋保温泉 伝承千年の宿 佐勘さんにてコラボランチ登場 第3弾■

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■宮城県の新しいＨＰ■ ぷれ宮夢みやぎ わかプレゼンツぷれみやレシピ公開中

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■TV出演日■ (只今産休の為レシピ&コーディネートのみ提供中)

・毎週土曜日 仙台放送san あらあらかしこ ＡＭ10:25～

わかのヘルシー・美味しい・簡単・リーズナブルお料理コーナー 敦士の休日ごはん 

俳優・モデル 敦士さんと２人でお届けします

こんばんは (ﾟдﾟlll)

今日、ものすごい数のカラスが

ずっとカーカー鳴いていたので

ちょっと怖かった。。(･ω･`;)

でも生まれつきただ黒いだけなのに、

不吉とされるカラスも少し気の毒。。

黒猫も可愛いのに、横切っただけで

不吉って言われちゃうもんね

…って、あれ？話が変な方向に。。

 ある日のおうちごはん(和食) 

・タケノコごはん　　　 　　

・ギバサとキノコのお味噌汁 

・セリの胡麻よごし　　　　

・焼き大根の煮物　　　　　

・豆もやしの和え物　　　 　

妊婦さんになったら何を食べているの

…と聞かれますが、妊娠前とほぼ一緒かな

ただスモークサーモンやフレッシュチーズは、

大魚は少しだけ、初期はビタミンAが…等々、

ダメなものは外しています (;-∀-)ﾁｰｽﾞﾀﾍﾞﾀｲ

先日、タケノコが安かったので1本購入

今回は糠(ぬか)を頂いたので、お米の

とぎ汁ではなく糠で茹でました

タケノコを茹でる匂いってすごく好き~

 ある日のおうちごはん(中華) 

・冷やし中華(胡麻ダレ)　　　　

・麻婆ナスピーマン豆腐　　　　

・点心(焼売・ニラ饅頭・肉まん) 

・豆もやしのナムル　　　　　　

飲み物は、ノンカフェインの麦茶や

ルイボスティ、100％ジュース等

コーヒーが飲みたくなった時は、

カルディでお買物しながら頂きます

ミディアムレアなお肉とか生ハムとか

ブルーチーズとか食べたくなるけど、

あと3ヶ月の我慢だ~ ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

ではでは、明日(あ、今日だ)も素敵な一日を

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