簡単■パイナップルチャーハン■TVご紹介レシピ♪(ﾉﾟДﾟ)ﾉ

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■TV出演日■　

・毎週土曜日 仙台放送san あらあらかしこ ＡＭ10:25～

(出演はAM11:00～ 日によって変動有)

わかのヘルシー・美味しい・簡単・リーズナブルお料理コーナー 敦士の休日ごはん 

俳優・モデル 敦士さんと２人でお届けします

こんばんは… (-公-、)

今日、アパートのガス点検日という事を

すっかり忘れていて、急にガス局の方が

訪ねてこられてビックリした~(ﾟдﾟlll)

ガス点検をして頂いている間、

ベランダで洗濯物を干していたら

塀の上で猫が死んでる…

『ね…ねこぉ~(名前知らない)』と呼んでみたら

起き上がってまた寝ました。。ﾄﾞｷ(ﾟДﾟ;)ﾄﾞｷﾄﾞｷ

再び寝た時にズームで撮ってみたけど、

これ、死んでいるように見えない

微動だにしないし、これを遠目に見たから

ほんとビックリしたよ~。。(*ﾉдﾉ)ﾖｶｯﾀ

さて今日は、仙台放送さん あらあらかしこ

敦士の休日ごはんでご紹介した、

パイナップルチャーハンです

アクセントの甘いパイナップルが、

堪らなく美味しい大人気炒飯です

男性陣にも人気で、あっという間に

無くなっちゃいました (*･ω･)v

良かったら作ってみてね

ではでは、明日も素敵な一日を

簡単■パイナップルチャーハン■

【材料】2人分

・温かいごはん　…300g

・パイナップル(果実)　…100g

・ベーコン(厚切り)　…100g

・ピーマン　…2個

・パプリカ(赤)　…1/3個

・タマネギ　…1/4個

・むきえび　…6尾

・ナンプラー　…大さじ1

・塩・粗びきこしょう　…少々

・サラダ油　…大さじ1

【エビ用】A[片栗粉　…大さじ1・塩　…小さじ1・酒　…大さじ1・水　…大さじ2)

① むきえびとAはボウルに入れて優しく揉みこみ、液に汚れが出てきたら

　 流水で洗って水気をふく。パイナップル・ベーコン・ピーマン・パプリカ・

　 タマネギは1cm角に切る。

② 熱したフライパンにサラダ油(大さじ1)・タマネギ・ベーコン・えびを入れて軽く

　 塩・粗びきコショウを振って炒め、タマネギが透き通ってきたら、ピーマン・

　 パプリカ・パイナップルを加えて強火で炒める。

③ 温かいごはんを加えて混ぜ合わせ、鍋肌からナンプラーを加えて手早く炒める。

　 塩・粗びきコショウで味を調えたら出来上がり。

※余裕があったら③をパイナップルの器に入れてオーブンで焼くと更に美味しい♪

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