簡単■美味しすぎる！グリンピースごはん♪(*´Д`)■

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■TV出演日　

・毎週土曜日 仙台放送san あらあらかしこ ＡＭ10:25～

わかのヘルシー・美味しい・簡単・リーズナブルお料理コーナー 敦士の休日ごはん 

俳優・モデル 敦士さんと２人でお届けします

こんばんは~  (；-∀-) ﾊｧ

今日は激しいサークルの日でした

…って、実はバドなんだけどね (´Д`;)

学生時代はソフト部でしたが、
バドかバレーボールがしたかったの

バレーは20歳の頃、男女混合サークルに
混ぜて頂き、初心者だけどアタッカーでした(笑)

コツがわかるとなんとかなる( ･ω･)v 球技得意

バドも初心者の大人が急に始められる

スポーツでは無かったのですが、

皆さんの温情のお陰で何とか続いています

バド用の靴を買った方が良いと言われたけど、

高いので体育館用のスポーツシューズにしたら

中盤で靴が脱げ親指の爪が半分はがれた~

…けど、バレずに無事に練習を終えました

痛いけど今日も楽しかった~ヽ(･∀･`o)ﾉ

先日、伯母にグリンピースも頂きました

生のグリンピース大好き ヽ(´∀｀*)ﾉ

早速、グリンピースごはんを作りました

美味しすぎる~ ((*ﾟДﾟ))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

缶詰や水煮のグリンピースで

美味しいものにまだ出逢えていないけど、

やっぱり生は全然違う美味しいな~

良かったら作ってみてね (･∀･)v

ではでは、明日もイキイキ頑張ろうね

 

簡単■美味しすぎる！グリンピースごはん♪■

【材料】3合分

・米　…3合

・水　…540cc～600cc

・グリンピース(さや付き)　…250~300g

・塩　…小さじ1強

・酒　…大さじ1

①　米は研いでザルにあげ、30分おく。グリンピースはさやを取って水にさらす。

　　小鍋に水200ccと塩(小さじ1)を入れて沸騰させ、グリンピースを3分茹でる。

②　グリンピースを茹で汁に浸けたまま冷まし、冷めたら茹で汁とグリンピースを分ける。

③　炊飯釜に研いだ米・茹で汁・酒・塩(小さじ1/4位・お好みで)を入れ、3合のメモリまで水を足す。

　　炊飯し、グリンピースをさっくり混ぜたら出来上がり。

※お豆は茹で汁につけたまま冷まさないとシワシワになるよ~。

 

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