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■2013.5.13 秋保温泉 伝承千年の宿 佐勘sanにてコラボランチ登場
リニューアル第3弾
リニューアル第3弾
おいしい うれしい みずみずしい 美肌小町 温泉＆個室付■
TV出演日・毎週土曜日 仙台放送san あらあらかしこ トキメキ
れしぴ ＡＭ10:25～
れしぴ ＡＭ10:25～ 元ベガルタ仙台・千葉直樹さん＆広瀬アナ＆わか、時々あらかしガールズ
ヘルシー・美味しい・簡単・リーズナブルな美レシピ♪トキメキお料理番組
こんにちは
(´・ω・`)ノ
(´・ω・`)ノそろそろ花粉の季節かと思ったら、
雪が降っています
（(；ﾟДﾟ)ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
（(；ﾟДﾟ)ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ10年以上使っているので、そろそろ
白物家電（冷蔵庫・洗濯機とか）が
壊れそうですが、まだ壊れない…
増税前に買った方が良いのは、増税後に
値下げを期待できない白物家電らしいので
壊れるなら今月中にお願いします
(；´人｀)
(；´人｀)因みに給湯器とPCは壊れたので買い換え、
コンタクトレンズを買い溜めしました～
今日は、仙台放送san あらあらかしこ
トキメキれしぴ でご紹介した
れしぴ でご紹介した春キャベツとホタテのコールスローサラダ
番組中では、広瀬アナの千切りが太すぎて、
では、広瀬アナの千切りが太すぎて、塩で揉んだらお漬物のようになっちゃった（笑）
人気のあの味を目指したレシピです
良かったら作ってみてね(๑´ㅂ`๑)
(๑´ㅂ`๑)ではでは、素敵な祝日を
簡単■春キャベツとホタテのコールスローサラダ■
春キャベツは、秋にタネまきをして翌年の春に収穫されるものです。
ふっくらしていて巻きがゆるく、甘みがあって柔らかいので生食向き。
メラニンの生成を抑えてシミ、ソバカスの予防が期待出来、ビタミンＣも豊富です。
特に芯の部分にビタミンCが含まれています♪(・∀・)
【材料】2人分
・春キャベツ …1/4個
・ニンジン …1/4本
・ホールコーン …大さじ5くらい
・ホタテ貝柱水煮缶 …1缶
Ａ［マヨネーズ …大さじ3～
［酢 …小さじ1
［砂糖 …大さじ1/2
［塩・あらびきコショウ …適宜
・塩 …小さじ1
① キャベツは千切りにし、塩をかけてもむ。
しんなりしたらザルに入れて水で塩を流し、水気をしっかり絞る。
ニンジンはみじん切り、ホタテ缶は水気を切っておく。
② ①・コーン・Ａを混ぜ合わせ、味を調えたら出来上がり。
※ 完成してから30分くらい置くと、味がなじんで更に美味しいです。
※ ホタテ缶の汁は、スープなどに入れると美味しいです。
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