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■2013.5.13 秋保温泉 伝承千年の宿 佐勘sanにてコラボランチ登場
リニューアル第3弾
リニューアル第3弾
おいしい うれしい みずみずしい 美肌小町 温泉＆個室付■
TV出演日・毎週土曜日 仙台放送san あらあらかしこ トキメキ
れしぴ ＡＭ10:25～
れしぴ ＡＭ10:25～ 元ベガルタ仙台・千葉直樹さん＆広瀬アナ＆わか、時々あらかしガールズ
ヘルシー・美味しい・簡単・リーズナブルな美レシピ♪トキメキお料理番組
■お料理トークショー・イベント出演
お料理トークショー・イベント出演
・12月15日（日）第4回 お漬けもの日本一決定戦 Ｔ－１グランプリにて審査員をさせて頂きます
場所：イオンモール名取 時間：下記
法人の部：11：00～13：50 ご来場者ご試食：12：00～
個人の部：14：30～17：00 ご来場者ご試食：15：30～
こんばんは
(*´∀｀)ノ
(*´∀｀)ノ先日、高速バスを降りる時、キップ
と
と頂いた名刺を同じ場所に入れていて、
サッと取って料金箱に入れようとしたら
それは名刺で、ギリギリで気付いたの
運転手さん 『 名刺じゃ乗れないよ～ 』
みんなに笑われちゃった
(；ﾉωﾉ)
(；ﾉωﾉ)さて今日は、仙台放送さん あらあらかしこ
トキメキれしぴでご紹介した
れしぴでご紹介したたっぷりキノコとお豆腐のキッシュです
とても好評だったヘルシーキッシュ
なので、良かったら作ってみてね
ではでは、今日もお疲れ様でした
ヽ(o・ω・o)
ヽ(o・ω・o)
簡単■たっぷりキノコとお豆腐のキッシュ■
きのこには、美容成分がタップリ♪食物繊維が豊富で免疫力アップも期待出来ます。
余分な脂肪を体外へ排出させる働きもあり、肌の潤いを保ってくれる成分も
多く含まれていて“食べる美容液”と言われています。
【材料】2人分
・木綿豆腐 …100g
・まいたけ …1/2パック
・しめじ …1/2パック
・タマネギ …1/4個
・ウインナー …3本
A[生クリーム …50cc
[卵 …1個
[とけるチーズ …20g
・バター …10g
・塩・粗引きコショウ …各少々
① 豆腐はキッチンペーパーに包み、レンジ600wで30秒加熱して水気を切る。
きのこは石づきをとって小房にし、タマネギとウインナーはスライスする。
② 熱したフライパンにバターを溶かし、タマネギを入れて炒める。
火が通ったらきのこ・ウインナーを加えて炒め、塩（小さじ1/4）をふる。
③ 豆腐・Aをフードプロセッサーにかけて滑らかにし、塩コショウを軽くふる。
耐熱容器に豆腐生地の半量を流して②を広げ、残りの生地を流しこむ。
オーブントースターで5～10分焼いたら出来あがり。
※ フープロがない場合は、泡だて器で豆腐を潰してAを混ぜてね。
※ 更にカロリーオフにするなら、生クリーム→牛乳or豆乳で
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