■2013.5.13 秋保温泉 伝承千年の宿 佐勘sanにてコラボランチ登場
リニューアル第3弾
リニューアル第3弾
おいしい うれしい みずみずしい 美肌小町 温泉＆個室付■
TV出演日・毎週土曜日 仙台放送san あらあらかしこ トキメキ
れしぴ ＡＭ11:20～
れしぴ ＡＭ11:20～ 元ベガルタ仙台・千葉直樹さん＆広瀬アナ＆わか、時々あらかしガールズ
ヘルシー・美味しい・簡単・リーズナブルな美レシピ♪トキメキお料理番組
■お料理トークショー
お料理トークショー
・11月24日 あるイベントにてお料理トークショーを行います（詳細後日）
・12月15日 あるイベントにて審査員をさせて頂きます（詳細後日）
こんばんは
(｀･ω･´)
(｀･ω･´)
今朝の地震は怖かったですね。。
丁度、仕事で横浜にいたのですが、
ホテルが長くゆっくり揺れていました
最近、天災が猛威をふるっているので
出来る限り気をつけようね
(ノω；`)
(ノω；`)
さてさて今日は、はんぺんで作った
しっとりたまごパンケーキです
大好きな伊達巻をいつでも食べられるように、
流行のパンケーキにしてみよう(･`д´･๑)
…という、安易な発想から生まれましたが、
しっとり美味しいパンケーキになりました
『はんぺんってわからないね～』
『しっとりで美味しい』 と人気だったので、
良かったら作ってみてね (ｏ'∀'ｏ)
(ｏ'∀'ｏ)ではでは、今週もイキイキ頑張ろうね
簡単■はんぺん de しっとりたまごパンケーキ■
カロリーが高い薄力粉を減らし、栄養価の高いはんぺんを使ったパンケーキです。
なかなか魚を食べない1人暮らしでも、お手軽に魚の良質なたんぱく質やカルシウムを
人気のパンケーキで頂けます。
【材料】2人分
・はんぺん …100g
・牛乳 …大さじ2
・砂糖 …大さじ5
・卵 …2個
・バニラエッセンス …5滴くらい
・薄力粉 …大さじ2
・バター …10g
① 薄力粉とバター以外の材料をフードプロセッサーに入れ、はんぺんの形が無くなるまで混ぜる。
② ①に薄力粉を入れ、約5秒かくはんする。
③ 熱したフライパンにオリーブオイル（小さじ1）を入れて全体に伸ばし、余計な油はふき取る。
バターを溶かし、②を流し入れる。両面キツネ色に焼いたら出来上がり。
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