宮城県の食のＨＰ ぷれ宮夢みやぎ
宮城県 農林水産部 食産業振興課 
T V 出 演 中 
毎週土曜日 仙台放送 あらあらかしこ
AM10:25～ わかno簡単&美味レシピ
お料理コーナー 敦士の休日ごはん
俳優 敦士さんと2人でお届けします
執 筆 中 
2015年1月より住宅雑誌
エッセイ連載中(春・夏・秋・冬号)
受 賞 
サンケイリビング新聞社さま
第7回SHUFU-1 準グランプリ 2018-2019
こんばんは
会津は今朝も一面銀世界
東京での花粉症の日々が
嘘のようです
さて今日は、思い立った時に
すぐ出来るプロ級のカレー
これ作ったの
とビックリされます
それが、これだけで済んでしまう
±0暮らしのレポーター第一弾でご紹介した
クッキングミキサーB010 
…という訳で早速
野菜と調味料を入れて～
レンジ加熱して～
更に調味料を入れて
攪拌して～
温めたら出来あがり
これがレストラン並みの
美味しさなのです
レンジだけで濃厚なプロ級の
カレーが出来ちゃうので、
機会があったら
是非試してみてね
ではでは、明日も素敵な一日を
材料 ２人分 
・豚小間切れ肉 …80g
・タマネギ …1/3個
・ニンジン …1/4本
・りんご …1/6個
・温かいごはん …2膳分
A[ケチャップ …大さじ1
[コンソメ …小さじ1
[水 … 大さじ2
B[カレールー …1欠け
[ピーナッツバター …大さじ1
[水 …200cc
作り方
① タンブラーに一口大に切った豚肉・タマネギ・ニンジンを入れる。合わせたAを入れてレンジ用のフタをし、600wで3分半加熱する。
② 一口大に切ったりんごとBを入れて滑らかになるまで攪拌したら、ラップをふんわりかけて600wで6分くらい加熱する。お皿にごはんと盛って出来あがり。
ポイント ②でレンジ用のフタや、ラップをピチッとしてしまうと溢れるので、必ずラップをふんわりかけてださい。
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