朝イチ10分でできるデトックスレシピ集

簡単に摂取できる“スムージー&ジュース”

ブルーベリーのスムージー
ブルーベリーは、ビタミンCが豊富。美肌づくりには必要不可欠の成分です。視力回復や眼精疲労の軽減など目に関する効果も有名

ベジタブルスムージー
朝食や食欲のない時におすすめの、便利なデトックスジュース。身体の不調や老化の原因を解消してくれます。

混ぜるだけ♪美肌＆デトックスジュース
トマトとりんごのビタミンCやリコピンで美肌&老化防止！たった3分混ぜるだけで出来上がり

小松菜グリーンスムージー
鉄分、カルシウム、カロテンが豊富なアブラナ科の小松菜をメインにしたグリーンスムージー。美肌づくり、風邪予防におすすめ。

グレープフルーツとケールの青汁ジュース
ケールはビタミン類や食物繊維も豊富でガンを抑制する効果が高いそうです。グレープフルーツは精神をリラックス

にんじんとりんごの生ジュース
にんじんは、緑黄色野菜の代表格で、カロチンが豊富。また、ビフィズス菌が急速に増えて、たまった便を排出する効果も。

朝イチ10分でできるデトックスレシピ集

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