自己負担はありますが、一年に一度、自分の健康状態を知ることが出来るので、とても恵まれていると思っており、妻からも羨ましがられています
明日は、その人間ドックです
去年、人生初の人間ドックを受けましたが、思っていたよりも楽チンで、しかも通常の健康診断よりも細かく診てもらえるので、今年も受けることにしました。
さて、年末まで時間を戻しますが、人間ドックの申し込みをした後、ほぼ一年ぶりに体重を量ってみると、なんと…
8kgも太っていたことが判明
最近、やたらとお腹が出てきたので、恐怖のあまりヘルスメーターに乗らないようにしてたのが悪かったのか、まさかここまで太っているとは…
この8kgものデブエットを達成してしまった原因は、いろいろ思い当たり過ぎて迷うくらいですが
たばこを止めたことが一番大きいと思っています。禁煙すると食事が美味くなる！とは、テレビや、普段の生活の中でも、職場の同僚が口にしているの聞いたことがありました。
私の場合は、たばこを吸っている時もご飯がマズイと思ったことは無かったので、ウマイと感じるようになったというよりは、今までなら食後の一服をしてた時間もダラダラ食べてしまったのが悪かったようです。
たばこを吸っていたと言っても、職場で5.6本吸うぐらいで、家では食後以外ほとんど吸わなかったので、これなら禁煙しない方がまだ健康なのではないかと思えるぐらいのデブリ具合…
このままではまずい！ということで、１ヶ月で－8kgのダイエットに挑戦することにしました
結果的には－6kgと元の体重には戻りませんでしたが、このまま継続して、少なくてもあと2kgは痩せたいと思います
