←
」
使い回しだけど
このケーキが余ってたから
食べちゃった
びっくりするよぉ〜
見た目と違って
あんま美味しくないの
こんなので
カロリー摂取したくないけど
甘いもの欲は
満たしてくれるからさ
二度と買わないけどね
そして……
トマトと卵のスープ
これが
トマト嫌いの私でも
飛びつくぐらい
めっちゃくちゃ
美味しいのよ
レシピ載せます
yuuyuu514さんの
インスタから
お借りしました
トマトが嫌いだったり
苦手な人も
美味しく食べられて
トマト嫌い克服するかもだから
是非試してみてね〜
ほんっとーに
美味しいから
そして
腹ごしらえの後は
ブログを書き書き✍️
更新🆙して…
旦那さんと
軽く会話
そして
いいね巡りをして
皆様の元へ
お邪魔します
ここんとこ
全然
ブログ巡り出来てなかったから
みんなのブログを読むのが
楽しかった
今日もこのあと
いいね巡りしまっす
この時間が
至福のひとときです
そして
いいね巡りも終わり…
バイクやるか
バイクをせっせと
部屋の中央に配置して…
さぁっ
いくよ〜
負荷は「2」にして
YouTubeで曲を聴きながらの
バイク漕ぎ🚴♀️💨💨💨
こうなりました
平均ケイデンスが
酷いことになってるけど
これは
画面切り替えて
YouTube観てたから
そうすると
ちゃんとしたケイデンスが
計れないのよ
(平均抵抗値も2なのに1になってる)
こういう
ちょっとしたところ
改善の余地アリよね
タダで貰っといて
なんだけどさ
そしてお次は…
ビビトレーナー考案の
筋トレタイム
昨日はこれを
やりました
【 下半身Aパターン 】
下半身・Ⓐパターン
✭ブルガリアンスクワット
(前傾で10回×3set)
✭ヒップリフト
(10秒キープ15回×3set)
✭ハイプランク
(30秒×2set)
ヒップリフトに
毎回
ヒーヒー言ってます
それでも
終わった後は
爽やかな汗
昨日の私
よく頑張った
そして
汗を拭き拭き
エアコンで涼んでたら……
ガチャッ。
旦『ただいま〜』
旦那さん帰宅🏠
私『おかえり〜
おなかぺっこぺこだよぅ』
旦『待っててね
今すぐ作るからね』
荷物片付けもそこそこに
台所へGO
すぐに出来上がりました
薬味たっぷり冷やしそうめん
ここには
もずく酢やオクラ
梅干しなどが
たっぷり入ってます
これもインスタ
だったかな
旦那さんが
美味しそうだからと
作ってくれて
それがめちゃくちゃ
美味くて
ハマってしまったのです
今年の夏は
これを何回
作ってもらうかなぁ〜
食欲が無くても
ペロリといけちゃう
罪なやつです
そして
夕飯も終わり…
バイクをしようと
したんだけれど……
眠い🥱🥱🥱💤
これでもかってほど
眠気がピークに
恐らく
一週間
筋トレもバイクも
ほとんどしてなかったから
運動して疲れたんだね
旦那さんも
咳が止まらず
(風邪は治ったけど咳がしつこい)
しんどそうだったので
早々に
お布団敷いて寝ました
……………
23時00分🕚
ピピピピ………
ハッ
下剤飲まなきゃ…
眠い〜
下剤飲んで…
バタンキュー
今夜は
いい夢が見られそうだぜ
(下剤を無事飲めてホッとしている、の意)
翌朝🌅
怒涛のトイレ攻撃に遭い
部屋とトイレを
5、6回往復↔️🚽
眠いのに
トイレに行かなきゃ
いけないという
この拷問
結局
眠気が勝り
トイレ一回分ぐらい
我慢して
寝ました
(汚ねぇなぁおい)
そして
その直後に
旦那さんからの
足裏マッサージ
もちろん
昇天しましたとも
そして
寝ながら
旦那さんを見送り
安定の二度寝
夢で
宇宙船で宇宙に行って
外の世界を
スマホで写真撮る🤳
そんな夢を見ました
アイスコーヒー
そののち
洗濯終わったので
干す
そして先ほど……
旦那さんの
誕生日プレゼントが
届きました〜🎁
コチラです
ずーっと
切れない包丁で
危なっかしい料理してたから
安物だけど
これなら
満足してもらえるかなって
本当は
もっと高いやつ
買おうと思ったんだけど
結局旦那さんに
請求が行くから
そうそう高いのは
選ばない方がいいかなって
後々苦しむのは
我々だからね
借金完済出来た暁には
燕三条に行って
モノホンの包丁を
買いに行こうと思います
これでも
結構切れると思うよ
そして
お腹が空いて
お昼ご飯🍚
以上が
振り返りです
旦那さん
今日で55歳👱♂️✨
もうお爺ちゃんと
呼ばれても
おかしくない年齢👱♂️✨
それでも
見てくれは
40代後半かな
若く見られるから
ナメられる事が多いのよ
でも頭はごましおだし
ハゲてきてるし
『歳とったなぁ〜…』
ってしみじみ思います
この一年が
彼にとって
成長できて
良い事が盛りだくさんな
素敵な年になりますように
前日比−300g
昨日はまぁまぁ
やらかしたから
お通じ後でも
この位しか減らなかった
あのケーキさえ
食べなければ
もう少し
減ってたかもしれないな
それでも
塩分過多の
トマトスープもあったから
浮腫んでるのかも
しれないね
要因は
一つではなさそうです
今日は
旦那さんの誕生日なので
美味しいもので
お祝いでもしたいのですが
旦那さんが
いつもの日常を送りたい
と言うので
変わり映えのしない
夕飯になりそうです
それでも
もしかしたら
旦那さんの心変わりで
メニュー変更
するかもしれない
明日の
ブログ更新を
お楽しみに〜
それでは、この辺で
またね
haru