』
お味噌汁
鶏五目おにぎり
お味噌汁は
出来立てではなく
少しぬるかったので
追加で
ちょっと温め直したら
香りが飛んだ
うぇぇ〜ん
出来立て…
食べたかったなぁ
そして
ご飯も終わり
ソファで
毛布かけて横になったら
秒で寝た
よっぽど眠かったんだね
そこから
時々目覚めるも
寝続けて…
気が付いたら
14時🕑
自分でも思う
よくここまで寝られるなぁ
旦那さんと電話して
生存確認という名の会話
起きたらまず
旦那さんに電話して
起きたことを知らせてます
仲良い
もちろん
(自分で言うな)
そして
いつものルーティン
(洗顔＆歯磨き🪥＆洗濯🧺)
フェイスパックして
洗濯物畳んで
玄関拭き掃除して
とりあえず豆乳ラテ
そこで
洗濯が終わったので
干す
お腹すいたなぁ〜
ということで…
朝と同じご飯🍚
お味噌汁の具が
若干少なめだったのが
ちょっとね
でも美味しかったよ
そして
旦那さんと電話しながら
ブログを書く✍️
かなりの時間をかけて…
ブログアップ⤴️
その後は
いいね巡り
コメントのお返事を
したりして
19時🕖
旦那さんから電話
旦『もうちょっとで
家に着くから
用意して待ってて』
ということで
着替えて
外に出て待つ
車のライトが
こちらを照らす
帰ってきたっ
車に乗り込み…
業スーへGO
業スーに着いて
旦『俺パパッと買ってこようか』
と言って
旦那さんはお店の中へ
しばらくして
帰ってきて
旦那さんが一言
旦『今日は試されておる』
なんでも
2台あったレジの
一台が不具合を起こし
残りの一台は
レジの清算をしていて
使えず
待ちぼうけを喰らったとか
そういうのあるよね
お互いそう言い合いながら
今度は
我らがイオンへ
イオンに着いて
必要なものを購入し
イオンを後に
帰り道——
鈍行のバスに遭遇🚌
のろのろ走るバスの後ろには
ずらりと並ぶ
後続車の群れ
旦那さんと二人で
旦＆私『試されておるな』
お腹ペッコペコで
今すぐにでも帰りたい
我ら一味
鈍行のバスの後ろを
走りながら
トオイメをしてたとか
してなかったとか
そんなこんなで
ようやく帰宅🏠
私『お腹すいたーーっっ
』
旦『おお、よしよし
今すぐ作るからね』
そうして
数分後——
旦『先にこれ食べてて』
玉ねぎとわかめの
コンソメスープ
この中に
卵が一個落としてあって
お腹ペッコペコの
私にとって
まさに救世主🦸✨
有難く頂きました
(救世主🦸を食べたのかとか
怖い事言わないでね)←
玉ねぎスープを
頂いたあと
テレビ見てたら…
旦『出来たよぉ〜』
ツナと大葉のパスタ
これが大正解
ごろっとツナと
大葉の爽やかな風味が
バターのコクで
より一層美味しくなってて
大事に食べました
(私の言う大事に食べるとは最上級の褒め言葉)
お腹もいっぱいになり
テレビもつまらないし
することもないので
バイク……
……やる
(ホントはやりたくない)←
旦那さんに言うと
旦『バイク………
………やるの』
お互い
やる気がない様子
そこで旦那さんが
旦『やる気が「ある、ない」に
限らず
“よし、やるか“って
口にすると
自然と前向きになるんだってさ』
と言うことで
私も口にしてみる
すると
不思議と
やる気が出てきた
ということで
気を持ち直して
スピンバイク
開始ーーッッ🚴♀️💨💨💨
まずは旦那さん
負荷を15にして
漕いでたら…
旦『ダメだっっ
今日は1落とす』
と言って
負荷を14にして
黙々と漕ぐ🚴♀️
残り1kmになったところで
気持ちが軽くなったのか
旦『今日はヨユーだったな〜
』
旦那さんよ
それは負荷を落としたからだよ
そして
私の番になり……
mocoさんや
kumakoさんに
教えてもらった通り
負荷を軽くして
素早く漕ぐ事を意識🚴♀️
負荷は4にして
ケイデンスは81
しばらくして
75
私『しんどいっっ
』
時々ケイデンスが
70を下回ったけど
なんとかこなしました
欲を言えば
もっと距離漕いでも
いいのかもだけれど
限界超えてまでやって
バイク嫌いになったら
それこそ本末転倒
楽しくやるから
いいのです
いい汗かいたねって事で
お風呂に🛀
シャワー浴びて
綺麗になって
スッキリさっぱり
お風呂から出て
タカミスキンピールして
フェイスパック
レチノールも
塗っておきました
そして
寝る前のお薬飲んで
お布団敷いてもらい
暑いのか寒いのか
よく分からない気温に
悩まされながら
眠りにつきました
翌朝🌅
旦那さんからの
足裏マッサージにて
盛大に昇天
やっぱ
朝はコレだな
(どの立ち位置で言うとる)
旦那さんを
寝ながら見送り…
至福の二度寝
しかし
悪夢を立て続けに
見てしまい
いよいよ
睡眠導入剤の
デエビゴを
辞めなくてはいけないのか
悩ましい…
そのあと
面白い夢を見る
アメリカに住んでた
私たち家族👪
(実家の家族たち)
そこで
車を買う事になり
私はこっそり隠れて
車を買うことに
そしたら
ケータイをどこかに
置き忘れて
そのケータイが入った
バッグが盗まれたので
お財布にお金が入ってたから
もう無いかもしれないと
青ざめて
早く警察に電話しないと
と焦りながら
アメリカ人とワイワイ
楽しくやってる
支離滅裂な夢でした
夢占いは…
イイ事あるかな
(イイことは信じる人)
11時50分に
目が覚めて…
旦那さんに電話したのち
いつものルーティン
(洗顔＆歯磨き🪥＆洗濯🧺)
フェイスパックして
洗濯物畳んで
コタツとソファを
定位置に🛋️
玄関を拭き掃除して
洗濯終わったので
干して
やっとひと息
豆乳ラテ
以上が
振り返りです
今日も今日とて
長々とごめんよ
昨日なんか
めちゃくちゃ
長かったから
読むの疲れたでしょ
なんでか
振り返ると
長くなるんだよなぁ
それでも
読んでくださる
貴方は神だ
- 身長154㎝
前日比−200g
減るのは少しずつ
増える時は
どーーーん🫵💥
この調子で
3ヶ月後
−5㎏達成出来るんかな
もっと
気合い入れにゃあ
腰も治った事だし
宅トレ再開するかな
腰の様子見ながら
少しずつやっていきます
それでは、この辺で
またね
haru