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プロテイン飲んで…
(牛乳でシェイク🪇)
アイスコーヒー
やっぱ
スジャータのもんだわ
そして
旦那さんと会話しつつ
ブログを更新🆙
遅めのお昼ご飯🍚
豚汁風味噌汁
筍のおにぎり
豚汁「風」と
風がついてるのは
豚汁の具材はもう無いけど
汁だけは残ったので
追加で食材足したら
豚汁風味噌汁が
出来上がったというわけで
ございます
こんな説明
いらんかったかな
そして
いいね巡りをして
至福のひととき
皆さんの
ブログを読んでる時が
幸せのひとときなんです
いいね巡りも終わり…
………お腹すいたな
ご飯までまだ
時間がある
…………
チョコ食べて
…………
これじゃないんだよなぁ
と、冷凍庫を
ごそごそ
パピコ 紫いも味
これも食べ終わって
………
な〜んか
違う
これこれっ
食べたかったのは
コレだってば
汁まで飲み干して……
………
…………
………やってしまった感
半端ない
どうしよう
このままじゃ
自分を嫌いになりそう
じゃあどうする
これしか
無いッ！！🚴♀️
負荷を13まで上げて……
ひたすら漕ぐ🚴♀️💨💨💨
そのうち
滝汗が出てきて
太ももも
パンパンになって
いよいよ
疲れてきたな……
というくらいまで
追い込んだので
負荷を１下げて
あとは
ゆるゆる🚴♀️
とりあえず
200kcal消費したところで
辞めました
いやぁ〜
スピンバイクがあると
こういう時
役に立つね
イライラしてたり
無性に
運動したくなった時とか
断然役に立つ
そんな
スピンバイク
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お得にゲット出来る
チャンスです
この機会に
スピンバイクを
是非購入してみてね〜
そして
運動も終わり
飲み物を飲んでたら…
ガチャッ。
旦『ただいま〜』
旦那さん帰宅🏠
私『おかえり〜』
旦『あらっ
haruちゃんやらかしたって
LINEで言ってたのに』
私『うん
自分を嫌いになりたくなくて
頑張ってみたの』
旦『偉いよぉ〜
よく頑張ったねぇ〜
おいで
ハグしてあげる』
ハグしてもらって
いい気になる43歳女👩
私『ラーメン食べたのに
お腹すいちゃった』
旦『今日は質素だけど
心こめて作るからね』
ということで
こうなりました
ごはん🍚
もやしとキャベツのニンニク炒め
豆腐の味噌汁
なんて質素
それでも
美味しく頂きましたよ
もやし炒め最強
そして
テレビを見ていて………
私『あーーーッッ
上々が呑みたいーーーッッ』
旦『
』
私『呑みたい呑みたい
呑みたーーーーい』
旦『ダメだよ
質素倹約でしょ
それにお酒は週末じゃん
我慢してねっ』
私『我慢できないーーッッ』
そして
しばらく
この攻防は続き………
旦『わーかったよ
じゃあ買いに行こうか』
となった時に
既に22時過ぎてて
私の上々熱も冷めかかってて
そんな時に
華大さんと千鳥くん📺
やってたもんだから
そっちに
気が取られて
結論から言うと
呑まずに
いられました
お利口さんだったよね
頑張ったよね
旦那さんに
お布団敷いてもらい…
他愛のないことで
ゲラゲラ笑いながら
お布団にくるまって
しばし談笑
くだらないことで
笑い合えるって
イイね
話してたら
眠くなってきて
その日は就寝
翌朝🌅
旦那さんからの
足裏マッサージにて
宇宙を超えて🚀🪐
あの世に行ったとか
行かなかったとか
(んなわけねーだろ)
今日はお礼言えたけど
聞こえてたかな
聞こえてたらいいな
寝ながら
旦那さんを見送り…
至福の二度寝
10時40分
………
……もう起きようか
11時50分
…………
………もう寝れない
覚醒した感(躁状態に入った感)
があったので
早々に起きることに
旦那さんに
報告して……
いつものルーティン
(洗顔＆歯磨き🪥＆洗濯🧺)
フェイスパックして
洗濯物畳んだ後
こたつとソファを
定位置に🛋️
玄関拭き掃除したら
洗濯が終わったので
干す
ここで
ひと息入れましょ
プロテイン飲んで
(今日は水でシェイク🪇)
アイスコーヒー
そのあと…
鶏五目おにぎりと
具沢山お味噌汁
以上が
振り返りです
躁状態って
ある意味最強だけど
気を付けてないと
命が危なくなるからね
躁状態の時は
鬱期以上に
気を付けないと
いけないらしい
難儀な病気に
かかってしまったもんです
それでも
気持ちは晴れやかなので
そこが救いかな
- 身長154㎝
前日比＋500g
ラーメン食べて
その後夕飯
普通に食べたにしては
増えなかったかな
(十分増えてるよ)
でも
お通じ後には
普通に元に戻ることを
考えたら
まだマシなのかもね
それより
昨日呑まなくて
本当に良かったぁぁ
呑んでたら
もっと増えてたし
激しく後悔
してただろうから
この調子で
今日も乗り切ります
明日は
いよいよ
MRI検査の日🔍
怖いけど
なんとか
乗り切れますように
あと
何にも異常が
出ませんよーに
それでは、この辺で
またね
haru