)
これは
ブランドネームと同じ
『MERACH』
というアプリです
それぞれの
モードを選んで
スピンバイクと接続すると……
この丸いところが
表記されて
消費カロリーや運動時間
さらには
平均ケイデンスまで
教えてくれるの
そして
運動が終わった後には…
トレーニング終了のお知らせと
共に……
こんな風に
運動した形跡が
残るんです
この日は試しに
4km漕いでみて
感触を試したヤツだな
でもさ
たった20分しか
漕いでないのに
100kcal近くを
消費出来てるって
凄くない
しかも
ただ漕ぐだけ
な〜んの難しい
運動もナシ
テレビ見ながら出来るし
曲聴きながらでも
出来るんだもん
まさに
ジムにあるバイクが
家にあってしかも
好きな時に自由に乗れるっていう
神みたいな存在よ
負荷は24段階あって
私は7でやってたけど
汗びっしょりだったから
24なんて
鬼なんじゃないかしら👹
ちなみに
HIITをやってみたら
お尻壊した
滝汗かきたい時は
このモードがオススメ
これは
8kmを目標に漕いだ
記録だよ
206kcalも消費出来て
34分間頑張りました
次の日は……
10km漕いで
274kcalも消費
47分間
頑張りました〜
こんな風に
負荷を変えつつ
距離も伸ばしていけば
消費カロリーも
自ずと増えるし
痩せに繋がるよね
ダイエットの運動と
毎日の節制を続けて
記録していきたいと
思っているので
みんな
私を監視してやってくださいな
でも
鬱期が去ったとは
まだ決めつけるのは
早いから
来週あたりから
これで
ぶよぶよ体型とは
おサラバするぞぅ
商品を
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これで
私も夏までには
スレンダーボディに
なってること
間違いナシだなっ
あたしゃやるよっ
来週には
運動再開出来ると思うから
それから頑張れば
きっと
60kg台から
離れられるよね
全ては
自分次第
身体は変えていけると
信じて
頑張ります
それでは、この辺で
またね〜
haru