それでは
昨日の振り返り〜
朝🌅
旦那さんからの
足裏マッサージを受けて
あまりの気持ちよさに
盛大に昇天
3日ぶりのマッサージは
意識をなくすほど
気持ちよかったです
(つまり即寝したということ)
寝ながら
旦那さんを見送って〜
安定の二度寝
そして…
9時30分🕤
ハッ
ふぁぁぁ〜🥱🥱🥱
起きていつもの
ルーティン
(洗顔＆歯磨き🪥＆洗濯🧺)
タカミスキンピールして
フェイスパック
その間に
干してた洗濯物を
畳んで
タンスにしまう
そして
玄関拭き掃除して🧽
とりあえずひと息
こんなものも
飲んで〜の
久しぶりのジュースは
とっても
贅沢な味がしましたよ💰←
そして
ブログを更新〜
旦那さんと
軽くお話ししながら
なんとか
三部作を書き上げて
ブログは終了☑️
と、ここで
お腹が減ったので…
具沢山お味噌汁
筍のおにぎり
この筍のおにぎりが
絶品なの
これほんっっとーに
美味しいから
一回食べてみて
筍が少ないから
水煮を足しても
いいかもしれないね
とにかく
味付けが
天下一品なのよ
塩味がお好きな人は
是非
そして
いいね巡りをして
皆さんのブログに
お邪魔して〜
いいね巡りも終わり
暇になったので
アルフォート
ストロベリー🍓
これが
めちゃんこ美味しかったッ
苺の甘酸っぱい味と
くっついてる
サックサクのクッキー生地が
いい塩梅で
とっても美味
これはリピありだな
そう
お酒を絶ってからと
いうもの
甘いもの欲が
半端ない
なんなら
毎日でもイケる口👄
不思議だよねぇ
お酒飲んでた頃は
甘いものなんて
ほとんど要らなかったのに
辞めた今では
欲求が
次から次へと
押し寄せてきて
頭の中は常に
「アイスは無いか〜👹」
「クッキーは無いか〜👹」
ってなってるもん
(なんでなまはげ…？)
でも
健康的に見れば
お酒辞めれて
良かったなって思うよ
お酒飲まないなら
お菓子の一つや二つ
食べたって
バチは当たらないと
思うんだけど
どーでしょーか
でも
ダイエット中ってのは
忘れちゃイカンよね
いかんいかん
また連日
食べ放題な気分に
なるとこだったよ
前の私とは
決別してるからね
…………
話を戻そう
そして
暇になったので
Eテレなんか見て
暇つぶし
ニュース
しんどくなる情報は
なるべく入れたくないので
基本見てません
Eテレの方が
よっぽど
幸福感もらえるよ
(中身がお子ちゃま)
そして
冷凍庫を漁ると…
ピノが出てきたッッ
これは
私の好きな珈琲味
こりゃ
食べなきゃイカンでしょ〜
ということで
ピノは
あっという間に
お腹に収まりました
旦那さんが
他の冷凍物やらで
ピノを隠してたから
「なんで隠す必要があるの
」
とも思ったけど
もしかしたら
私のダイエットを
応援してくれているのかも
有難いことよね
そして
Eテレも
面白いのが終わって
(ピタゴラスイッチまでが面白い枠)
天気予報見て
『また連日雨かぁ…
』
ってガッカリ
みなさんとこは
晴れ予報かな
羨ましい〜
あと少しの辛抱だっ
(3月も中旬になれば天気回復が見込める)
そして
しばらくして…
ガチャッ。
『ただいま〜』
旦那さん帰宅🏠
私『おかえり〜』
旦『待たせたね
すぐ作るからね』
そう言って
彼はキッチンへ
あっという間に
出来上がりました
わかめうどん
うどんを作ってもらう時
わかめどっちゃりって
要望を出してるんだけど
いつも気持ち程度で
私の要望を満たしてないので
大袈裟に
『わかめとうどんが
一緒ぐらいになるように
作って』
と伝えたので
まぁまぁ
わかめ入ってました
でも
欲を言えば
もっと入ってても
良かったなぁなんて
私わかめ大好きだから
ちなみに
地元愛媛では
うどん屋さんでうどん頼む時
いつも
山菜うどん
頼んでました
子供の頃からよ
渋くない
そして
うどんも食べ終わり…
追加のコーヒー
旦那さんが
淹れてくれました
さぁ…
今日の総摂取カロリー
1,167kcal
おやつ食べた割には
優秀、優秀
おやつが
デフォになっとるのを
どうにかせにゃあ
明日は
なんも食べんぞ
そして
ジョンソン📺見てて
旦那さんが
ウトウト…
ってなってたので
ここらで
寝ることに
私も
寝る前のお薬飲んで
アラームを
23時にセット
おやすみなさ〜い
…………
………………
23時00分🕚
ピピピピ……
旦『…ちゃん………
……haruちゃん………』
私『んぁ』
旦『下剤飲まなきゃでしょ
起きて、ホラ』
私『ねーむーいー』
ウトウト……
旦『………困ったなぁ』
ここで
旦那さんが
一通りの下剤を用意
水も入れてくれて
下剤を飲む準備万端
旦『ほら、起きて』
私『眠いよぅ』
強制的に起こされ
半ば寝ながら
下剤を服用
旦『よく飲めたね』
私『おーやーすーみー』
ということで
半分寝た状態でも
下剤が飲めたので
これからは
それでいこう
(しんどいだけだぞ)
翌朝🌅
5時50分
ハッ
怒涛のトイレ攻撃🚽
お腹が
めちゃくちゃ痛くて
それでも
頑張って乗り切りました
トイレ終わったら
脱水症状出てたから
お茶を飲んで
布団に入って即寝
やっと
温かくなってきて
ふわふわしてたら
ヒヤッ
冷たい手が
足に触れて
思わず
『冷たいっ』
って呟いちゃった
だって
脱水症状から来る
寒さで震えてて
やーっと
あったかくなってきた
ところだったから
そこからの
足裏マッサージは
ちとキツかった
気持ちいいのなんか
どっか行ってて
ひたすら
「さーむーいー」
「早く終われーーー」
って贅沢にも
思ってたからね
旦那さんが
不憫です
そして寝ながら見送り
足先が寒くて
凍えそうになりながら
眠気はあるから
寝ながら
寒さと闘ってて
2時間ぐらい
寒さと闘いながら
寝てたら
やーっと温かくなってきたので
そっからは爆睡
夢も見なかったよ
そして…
11時00分🕚
ハッ
ふぁぁぁ〜🥱🥱🥱
起きようかな
起きていつものルーティン
(洗顔＆歯磨き🪥＆洗濯🧺)
タカミスキンピールして
フェイスパック
その間に
洗濯物畳んで
こたつ出したり
ソファ出したり🛋️
そして
玄関拭き掃除して🧽
プロテインと〜
ホットコーヒー
以上が
振り返りです
このあと
お昼ご飯食べる予定
早く筍おにぎり
食べたいな
それでは
本日の体組成計グラフ📈
- 身長154㎝
前日比−800g
さすがに
お通じがあると
減るね
それでも
この数値は
一時的なもので
瞬間風速なので
明日には
元に戻っていることと
思われます
明日以降
どうやって過ごすかが
大事になってくるよね
淡々と過ごすことに
変わりないから
お菓子欲と闘いながら
なんとか
やっていきますよ
あくまでも
今のダイエットは
長期計画だからね
のんびりいくよ
それでは、この辺で
またね
haru