2026年8月16日
猛暑だった日々が遥か彼方の様な日曜日
こんばんは！
昨晩は23:00以降妻の就寝対応をして、自分も日付を跨いだあとで就寝。
廊下もトイレも窓からの風が涼しい。
6:00起床でしたが起きたので血圧測定。
昨晩22:00の血圧。
①128/78 💛64
②127/78 💛63
③126/78 💛63
χ127/78 💛63
際どい感じのいい感じでギリギリ。
5:30の血圧。
①123/83 💛58
②128/79 💛55
⑦133/82 💛58
χ128/81 💛57
正常範囲でまあまあ良いかなって感じです。
④～⑦は下がいまいち。
妻は7:00起床。
朝食の仕度。
チン！
久々に週末朝の定番メニューです。
オムカレー。
朝食8:25～
フランスパンの生地が入った食感と香りがとてもいいです。
このまま娘を送りながら買い物に行こうと思いましたが、用意が間に合いませんでした。
間に合えば久々にメトロえのしま号などが見れました。
早速相鉄に乗った娘から電車情報。
仕上が物凄く綺麗な電車。 sustinaだ。
東急目黒線3020系グリーンEXP仕様でした。
って事で今日は以下の2列車観察は諦め。
今日も軒下干しです。
妻のタオルケットを洗った。
あらためて買い物に行きます。
今日は駐車場の良い場所に空きが有った。
買ったもの参考・・・
食品以外は10%税込価格。
食品は本体価格からメンバー値引き(103分の3の小数点以下切捨て分を引いてから)8%税込価格です。
本体価格799円の場合。
799-(799*3/103=23.27→23)=776円＊1.08=838.08円です。
①ずっと買えてなかった布粘着テープ(ガムテープって呼んでます)を買った。
6.6割引371.80円。
②2本ですが4本買いました。
650㎖ 6.1割引 74.52円。
③先週の土曜日 生田店で見つけたが、ここでも今回有ったので購入。
各55g 5.0割引 135.00円。
④パピコ。
各4.5割引 112.32円。
⑤今回有ったので買った。
スッキリしていて好みの味。
258.50円。
⑥情報・・・
秋田県産あきたこまち 5kg 2,200円程。
値下げしましたの注記。
それまで2,700円程。
お姉さんレジで会計。
今日はお嬢様はいらっしゃらないのですか？
横浜まで出掛けています。
カゴ、軽く3個。
12,888円といつもよりかなり少なめ。
帰りの踏切。
そろそろ4両のEXEとか通過の時間。
期待して録画。
しかし各駅停車の3000形でした。
そのまま娘のお迎え。
昨日、ジョブチューンで銀だこやってましたね。
あそこの酒場でもたこ焼きとかテイクアウト出来ます。
帰宅。
娘が今回もここで格安パンを買って来た。
土日のみ販売の5個で税込み350円のセット。
みな、パンの名前がおもろい。
そうだ、シンクのこの下のS字管がヘドロ汚れで詰まっている。
でも、掃除は結局出来なかった。
妻を13:30に昼寝させ昼飯。
同じパン屋さんのハンバーガーと大学芋クリーム。
16:30入浴介助。
夕飯の仕度前にひき肉700gの100gずつ小分け冷凍。
夕飯の仕度。
高島屋の神戸コロッケのコロッケ。
これがあとでとても美味しい事に気付く。
小田急ОＸのお惣菜。
今日は超、大雑把にたまご4個で準備。
だし汁もいい感じ。
これも小田急ОＸのお惣菜。
鶏飯盛りつけ。
18:50夕飯。
食後、恋慕18話から19話までを皆で鑑賞。
ジジイが(サンホン君)なかなかしぶといな。
20話が最終回。
22:25ツカレナオス🇵🇼
野崎のケバブはマイルドカラムーチョって感じ美味しい。
このスーパードライはスッキリ美味しい。
明日は12日ぶりの出社です。
十分に休めました。
すぐ終わってしまう9連休ですが、今回は少し長く感じました。
ここまでありがとうございました。