2022年9月6日 赤口の火曜日
こんばんは!
今週2日目です。
4:50の起床。
朝が涼しくなってきた。
そして、ザーっと雨が降って来た。
朝食6:05~
冷凍ほうれん草の味噌汁は朝作った。
昨晩のおかずの残り。
ご飯はこれを入れて炊いた。
食後娘を駅まで送り、帰り道の南南東の空。
洗濯物の部屋干しタイム。
南アルプス方面。
表示がしつこいのでやってみた。
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まあ、そうですね。
仕事とか疲れてるもん。
最近じゃないよ、ずっとバタバタ。
ずっとね。
でも深刻ではない。
在宅部屋も涼しくなり、午前中はエアコン不要となる。
しかし、湿度高く、シャツの襟が汗ばんで来た。
このままだと、汗かぶれになるので、冷房運転。
28.5℃&湿度50%設定でやってみた。
こんな高い温度設定でも入れると快適。
首周りがいつの間にかサラサラに。
今晩のおかず。
午前中に妻が用意。
妻に昼飯を出す際に、おにぎりをチンで暖めようとしたが、全く暖まらない。
コンセント抜いて入れても駄目。
とうとう壊れたか!
チンが役立ってたのに、使えないよ。
SHARP ヘルシオ。
もう一度コンセントを抜いて15分。
入れて加熱。
茶碗蒸しが暖まった!
まさか、柔らかいランチョンマットが挟まっていたか?
いつもなんとなく気になっていた。
試しに、こうやって挟んで、冷凍ほうれん草のおかずを加熱。
でも、マグネトロンの寿命が10年くらいって事も有るので、エアコンの様に買い替えかな。壊れてからだと困る。
今日、加熱トラブルが無ければ、こんな事気にもしなかったのに。
実際に使っている機能は、
レンジ手動が99%以上。
要はチンしか使っていない。
買った当初は、ウオーターオーブンとかグリル?とか使ったが、今は全く無し。
ならば、暖め機能だけのレンジで良いのでは?
大きいものを暖めるので、大きさだけは、置ける範囲ででかいやつで。
現在のこれは30Lなので、ヘルシオで一番大きいものらしい。オーケーピザが段ボールごと暖められる。
2010年式 AX-GX1。12年使ってる。
レンジだけならかなり安く買える。
迷うな・・・
ずっと宝の持ち腐れの多機能を買ってきた。
昼飯。
簡単に済ます。
朝の残り。
マグロブイヨン(マグロの炊き込みご飯)。
15:00で上がり。妻の掛かりつけ医に代診。
途中寄り道。
一旦、妻の代診クリニックへ。
15:22頃、6番線から発車して行きました。
前回の時の採血の結果が出る。
HbA1cの値。4.6~6.2%が正常範囲。
昨年10月から6.5を超えて推移。
思いあたる飲み物食べ物は辞めたがなかなか下がって来ない。
今回も6.7%。基準値内に入ってない。
運動不足でも有る。
殆ど車椅子。
運動するにもなかなか難しい。
血圧が高いのは、痛みが出ているから。
今回は更に血圧の薬が増えた。
アロチノロールが10mgに。
痛み対策として、トアラセット配合錠を相談。
処方してもらえる事となった。
薬待ちの間に、ちょっと相模大塚駅跨線橋へ。
残りのE233がいます。
1番線にやって来たそうにゃんトレイン。
相鉄11000系。
薬を受け取り、いなげやへ。
今晩のお弁当や大盛り冷凍スパゲッティの補充。
妻は助六がいいと。
帰って先に入浴介助。
夕飯暖めなど。
お弁当。
いなげやの唐揚げ食べ比べ弁当。
迷ってる時、半額が飛び込んで来た!
今も電子レンジ暖まった。
簡単サラダ。
夕飯19:25~
22:00過ぎ娘のお迎えだ。→21:00前でした。
明日は出勤。
天気下り坂です。
ここまでありがとうございました。