疲労がたまってませんか？

疲労のたまり方として､全身筋肉痛と部分的なコリがあります。
傾向としては部分的コリを感じる人が多いです。
骨格がゆがんでいたり、パソコン作業等ずっと同じ姿勢でいると首、肩､腰に負担がかかってしまいます。そういうときは軽くストレッチしたり、痛い部分にホットタオルをあてるとよいでしょう。
またぬるめの湯船にゆっくりつかるとコリや疲労が緩和されます。
湯船にはいれない時はバケツにお湯をいれて足湯も効果的です。
足には様々なツボがあるので暇なとき足裏をおすのもオススメです

掛け持ち

実は私、店舗でもマッサージ師しています。お店事態はとても暇でお客様があまり来店しません。
でもそこの店長や店の雰囲気が好きで(笑)
店長は中国の方で旧正月のためしばらく実家にかえってました。
向こうのお正月はすごい盛り上がるみたいです。
最近は中国は高度成長してるといわれていますが、やはり田舎はまだまだみたいですね…
彼女の地元のトイレは穴があいてるだけで仕切りがなく紙もないそうです…
日本て恵まれているなぁとしみじみ感じました。
とりあえず今週からは掛け持ちで働くことになりそうです(_´Д｀)ノ~~