ウエヘをしたら太ももブルブル解消法

ウエヘをしたら

太ももがブルブルしませんか？

太ももが笑う？

膝の辺りがガクガク震える？

他のステップはokだけど、

ウエヘの時だけ太ももがブルブルされる方ありますよね〜

私、週に1回位、筋トレに行ってます

もう1年半位になりますかね〰

すると、膝痛と腰痛がほぼ無くなりました！

今日、筋トレの専門家の先生に♂

ウエヘの太もものブルブル防止策を相談しました

すると…

さすがですね✌️️✨

即答でしたよ💯

⤵︎⤵︎⤵︎

「太ももの前面とふくらはぎを

強化したら良いです

その為にはこんな筋トレをして下さい」

←男前に見えました✌️️✨（苦笑）

明日、レッスンの時に

太ももブルブルの方々へ♀♀

その筋トレ法を、お伝え致しますね👍✨✨✨

⤴︎⤴︎⤴︎

ここの紅茶美味しい💖💖💖

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自分の周りには、自分を高めてくれる人をおこう。
オブラ・ウィンフリー