こんにちは！(^O^)
横浜・関内・伊勢佐木町のプライベートエステサロンPumehana（プメハナ）の金指（かなざし）です。
たくさんあるブログの中からご訪問いただき、ありがとうございます。
・毎晩、お風呂に浸かり汗をかく。
毎日、お風呂に浸かってますか？
忙しいからとシャワーで済ませていませんか？
シャワーだけだと、身体の表面しか温まりません、内蔵から温めるには、38～41℃のお湯にゆっくりと浸かるのがベストです。
リラックスして１日の疲れもとれ、汗もかく。
汗が出るということは体温が１℃上がったことになるそうですよ。
お塩を２つかみ、入れると保温効果が上がるので◎。
体温が上がれば、血行も良くなり代謝が上がる→痩せやすい体に近づいていきます。
できることからコツコツと。。。
血行をよくする習慣・・・その１でした。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
エステサロンPumehana（プメハナ）の金指でした。
プライベートエステサロンPumehana(プメハナ)
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営業日 不定休11:00～20:00（お客様のご希望により変更あり）
住所 横浜市中区長者町５－７５－１スクエア長者町１００４
最寄駅 横浜市営地下鉄・伊勢佐木長者町徒歩１分
JR関内駅・徒歩5分
京急日ノ出町駅・徒歩５分
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