こんにちは！(^O^)
横浜・関内・伊勢佐木町のプライベートエステサロンPumehana（プメハナ）の金指（かなざし）です。
たくさんあるブログの中からご訪問いただき、ありがとうございます。
●体を芯から温めて
これからの時期、冷え性の方には特につらい時期に突入ですね。
そこで簡単な体の冷え度をチェック☑シートを用意してみました。
□肩や首が凝っている
□肌がくすんでいる
□頭痛持ち
□お肌が乾燥しやすい
□むくみやすい
□下半身太りが気になる
□便秘気味、又は下痢になりやすい
□生理不順である
□生理痛が辛い
□目の下にクマができやすい
上記のチェック項目に☑が3つ以上あてはまる方は冷え性です。
日々の生活の中で、血行をよくする習慣を取り入れてみてください！
オススメの血行をよくする習慣を少しずつ書いていきます。
血行が良くなると、代謝も上がって、身体が温まりやすくなる→痩せやすい体に近づいていきます。
日々の小さな積み重ねが結果につながります。（どんな事にも共通してますね）
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
エステサロンPumehana（プメハナ）の金指でした。
プライベートエステサロンPumehana(プメハナ)
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営業日 不定休11:00～20:00（お客様のご希望により変更あり）
住所 横浜市中区長者町５－７５－１スクエア長者町１００４
最寄駅 横浜市営地下鉄・伊勢佐木長者町徒歩１分
JR関内駅・徒歩5分
京急日ノ出町駅・徒歩５分
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