前回のアップから1か月以上空いてしまいました。😅
9月から自宅稽古場にて再開したレッスン！
久々のフラは、心身に刺激を与えてくれますね❣️
狭い自宅稽古場ですが、踊れるだけ今は幸せですね！
踊り終えた後にやってくる、なんとも言えない爽快感！
言葉で表すなら、スッキリしたー！かな？
フラを踊る時に、曲を身体で感じて
メロディーから溢れるフィーリングに、
自分自身を同調させていく。
周波数を合わせる！的な感じです。
これは、まるで瞑想時🧘♀️と同じと言えます。
そして、身体を動かす事で、無意識に呼吸も深くなります。
その呼吸を深く、緩やかにすれば、体重移動もスムースに運び、無理な動きがなくなれば、筋肉もつきやすくなります。
筋肉がつけば、フラに必要な動きが楽になります。
そして、その一連の動きを普段の生活に取り込めば、身体も締まってきます。
フラの健康的な効果は、やはり大きいですね！
そして、何より仲間とコミュニケーションを取る事で、孤独感が癒されます。
そんなフラについて、ゆっくり感じる事のできた9月でした。
さあ、緊急事態宣言も解除になったし、
世の中がまた動きはじめました。
また感染者が増えちゃうから自粛しなきゃー！と、恐怖の館で生き続けるのか？
いや、、、もう限界が来ているように感じます。
私は、なんとなく
WITH コロナ！
へ移行が始まってきたなあ！
なんて思います。
さあ、新たなスタートしませんか？
フラ体験レッスン開催します！！
10月13日(水)9:30〜 (30〜40代)
10月14日(木)15:00〜(30〜40代)
10月16日(土)9:30〜 (40〜50代)
上記以外でも、随時受付中！
日程・時間など、お問い合わせ下さい。
初心者、経験者歓迎！
お問い合わせ
フラスタジオ プメハナ
中山
080-3095-0642
pumehana_noriko11@yahoo.co.jp