自分にはできない
私には難しい
って感じることってありますか？
私はたくさんあります笑
そういう時って、
もうなんでもいいやーーー
やめてもいいやーーーー
別にこのままでもいいやーーー
別に不幸せってわけでもないしーー
そんな風にやり過ごす。
それなのに誰かを羨んで
それなのにもっと幸せになりたい、と。
私はそんなパターンでした。
やるんだけど、誰かと比べる
↓
落ち込む
↓
諦める
全然上達してる気がしない
やらなくたって十分幸せだ
やる「必要」なんて別にない
私には他に向いてるものがある
何か向いてるものないかなと探す
↓
しっくりこない、と
違う気がする、と
↓
諦める
そんなパターン😭
めちゃくちゃ癒される大好きな本♡
そういう時って自分には力がないと感じるんじゃないかなと思います。
もったいない状態
湧いてきてるものはあるのに
流れでてるから、溜まっていかない
湧いてこないなんてことはないのだから。
そういう時は私は、確認作業をします。
そんな時にノートが便利♡
「ノートに書く」が目的ではなくて、
「認識する」事が目的。
認識することによって漏れは止まるんです
確認することはその時によって様々ですが、
・身の回りの持ち物
・匂い
・今日やったこと
・感じたこと
・やろうと思ってること
・体の具合
リストにすると、
なんだそんなことって感じですが、
日常でホントにやってくと結構「認識する」って大変。
今まで無意識すぎて流してきてたところなので！！
なのでコツコツが効きます♡
一つでも疑う事ができたなら、
あれ？これも？
え？それも？
え？全部？笑
となってきます。
そうなってくると世界がガラッと変わります♡
認識するだけで変わるなんて嘘みたい？
まずは気づこうとすることが大事です♪
それは自分と向き合おうとする覚悟です♡
もう一個ポイント次記事で書こうと思います。
まだまだ募集中♡
自分の日常に落としていくのが一番重要！
