こんばんは～(*^ー゜)
（こんばんはー）
久しぶりに外に出かけてみました(*゜∀゜*)
パーカーを羽織って電車に
乗りました。
暖かいだけかと思ってたら
暑すぎて、綺麗にメイクした
額から汗が…
(ーー;)
やばい
着くまでに化けの皮が
剥がれる
それだけが心配で
吊革持ってる時
ドキドキ
ついでにお腹に力を入れ
お尻にも力をいれて
まっすぐ立ってました
辛すぎるこの体制…
痩せるためだ
20キロ痩せるんだ
と
言い聞かせました(笑)
運動系は続かないので
ながらダイエットをしてます
お湯を沸かしてる間
ウエストひねりながら
踊る
茶碗洗いながら
腰をふる(笑)
歯磨きしながら
屈伸運動…
AKB48のコンサートみながら
真似して踊る
顔のパックしながら
顔にコロコロ転がす( ^_^)
お風呂入って洗うとき
両足を湯船にまっすぐ上げて
（体操の選手みたい）
髪を洗う(*゜∀゜*)
パンもライ麦と全粒粉パンに
変えました～(*^ー゜)
ご飯も玄米に変えるつもりです。
痩せてキレイになったら
イケメンくるかなあ
（そればっか）
錦戸亮かな(笑)
山下智久か福山雅治
もしくは
松本潤(*゜∀゜*)
嵐じゃん
でもダイエットはしています
では
ブログネタ：ダイエットしてる？ 参加中