昨日の頂いたメールは下半身太りに悩む方から。
多いのです、下半身太りに悩む方が。
どうしたら良いか？
むくまないようにしましょう。
どうやったらむくまないのか？
「気、水、血」
の流れをよくすること。
代謝をあげる。
運動不足にならないようにする。
自分でもマッサージをする。
むくまないように身体を冷やさない。
水分を摂り過ぎない。
まだまだあります。
そして、昨日のエステのお客様は太れない！が悩み。
なぜかって？
月に２回の献血ができなくなってしまうから。
たくさん食べるのに太れないこちらのお客様は只今40キロ。
30キロ台になったら献血ができなくなってしまうとのことで、痩せないように気を付けているそうです。
なんと、羨ましい。
小柄な方ですが、体力はあって風邪は何十年もひいていないとのこと。
そして、月に2回の献血で人助け。
それプラス自分にも良い事も！
色々と血液で臓器の今の状態を知る事が出来るため、月に2回ほど健康診断をしているのと同じなのです。
市や、区でやる標準健康診断での血液検査よりも項目が細かくて自分の身体のことを知るためにはとてもいいですね！
だって、無料で血液検査ができるおですもの。
ただし、献血をするので、ちょっと痛みも伴いますが・・・
いつもこちらのお客様の話しを聞くと偉いなぁ～と。
ちなみに私は献血が出来ないのです。
血管が細くて・・・なかなか難しいらしい。