アルコールとダイエット

またまたダイエット中のアルコールのお話しが昨日出ました。

ビ一ル杯1に角砂糖が5個入っているのでアルコールも太るのです。

水分だから固形の食べ物と違って大丈夫じゃん

なんて思いがち。

糖分が多いのです。

半年に2～3回飲み会があるのですがどうしたら良いですか？

とお客様に質問をされましたが、

な～んだ全然オッケーで～す！

半年に2～3回はストレス発散も必要。

身体に負担のない適量だったら全く問題なし。

月に何度かアルコールで記憶を失う私は何も言えまへんです