歩いてダイエット3日間の京都奈良旅行で約2、5㌔体重が増えて戻って来た私は 皆様に結果を出し美しく痩せるお手伝いをしているゆえ ハイスピードで元に戻す努力をしなければなりませんまずは歩く今は30分歩いて来ました。そして痩身マシンを使い今週末までは3㌔落としたい!一時的に増えた体重は落としやすいのです歩き、温め、野菜、豆腐、コラーゲンですな