私は
自己肯定、自己受容、愛着形成とは何か
自分と仲良くなること。
これらの研究をしてきていますが、
牡牛座満月は
愛着形成とはというところが
感じれそうですね。
泉水 夕子です
昨日、一昨日
仙骨上に固まったコードを
感じていたのが、
今朝、仙骨上、脊柱の胃の裏、5～6チャクラと
エネルギーが抜け、子宮から何かも
剥がれ柔らかくなりました。
(エネルギー観察)
満月のエネルギーというのは
こうして『手放し』を勝手に
起こしてくれているように感じます。
好きな人や物に囲まれたい。
安心したい。
心地よさ、快的、快を味わいたい。
大抵の人は
『自分が安心して存在できる環境』に
居心地よさを感じるもの。
からだが愛を感じること。
愛というと
ノージャッジあるがままみるという愛と
愛を込める、想いが乗る愛情とあります。
この愛と愛情って
愛の視点と、湧く感情の両方から
愛情が育まれていきます。
そのままをただみる。
流れる思考も、感情も、衝動も
ただただ否定せず、抑圧せず、
否定することも、抑圧することも
否定せず、ただただみる。
情報が多く、色々な人の表面、一部分の情報が
沢山目に入る現代。
世間の常識も、誰かの常識も、
誰かの好きや、誰かの幸せは、
あなたもそうとは限らない。
見分ける為には
からだが感じていることに
きづくこと。
思考は物事に対し
経験から○○=○○と思い込んでいたりする。
これを設定やプログラムという。
その声にきづくこと。
例えば、
母親=子供といなきゃいけない。
逆に最近の
母親=女でいること=子供といちゃいけない。
Etc
情報は色々なものが混沌としている。
そんな時、
思考でこうすべき。これが正しい。
と試行錯誤思考のおしゃべりを止めて、
今、この瞬間の自分から
湧くものを感じてみる。
疲れて、寝てもなくて、なんだか苦しくて
自分と子供のエネルギーが同化しすぎている
時は、離れて自分と向き合う時間をとればいい。
子供といるのが愛しくて愛しくて楽しくて
面白ろければ、その時間を楽しめばいい。
日替わり、もっと言えば
瞬間的に違うもの。
この例に限らず色々なことで、
思考のトークと湧いている感情が
違うことがある。
これが、
本当に欲しいものからかけ離れない
ポイント。
ここがかけ離れると
自分の満足、喜び、幸福と
遠ざかるのだから。
だから、一見、他人、誰かからは
幸せに見えなくとも
自分が自分の本当の欲求から
かけ離れなければ、しあわせなのです。
逆に
他人から幸せにみえても、
自分が幸せから遠ざかっていたら
幸せじゃないのです。
しかし、
この欲求も玉ねぎの皮を一皮一皮
剥くように、どんどん見えてくるし
変わるから、その都度その都度
自分と向き合い、
自分の本当の欲求を聞いてあげること。
そして、
思考ばかりをみている時、
感情、湧いているものにきづけない。
だから、
『今ここ』『呼吸』『感じる』。
この練習をしていくことで、
からだか感じている
からだが教えてくれていること
にきづく。
思考→感情
とみんな思いがちですが、
感情→思考→感情ですから。
湧いたものを思考が知っている中から
連動させる。
その思考にプログラムされてる感情を
連動されている。
思考をつかうのは、
この張り付いているプログラムを見る時です。
人間ゲームは
愛とは思えないものも
愛でしかなかったことにきづくゲーム。
結局、愛しか存在していないから。
人間という肉体は、
温もりを感じ、ハッピーなホルモンがでる。
これはこの地球上で人間だから感じれること。
幼少期の愛着形成によって
セロトニンが出しにくい人など、
からだが幸福感、安心感を
感じにくい人がいます。
私も肉体が喜びを感じれるようになるまで
色々やりました。
これは、大人になっても育てられる。
そういう人は、
ボディに沢山ふれること。
ボディメイキング機械的なものより
人の手を感じる、ただ肉体の表現を
愛しむ『ハンドでのマッサージ』
『からだを温める』
『好きな人の温もりを感じる』etc
世界は安心な場所。
ではない時、からだは緊張します。
私もまだそういう時いっぱいある。
攻撃されたり、妬まれたり
安心して身をおける環境がなかったり
私にとって心地よくなかったり
(幼少期のわたし)
ってめちゃめちゃからだが緊張するんです。
緊張が悪いわけじゃないし、
きづいたら、ゆるむ時間を
とればいいだけなんですけど。
だから、今は
そういう環境から距離をおく。
だって、私が心地よく感じる
フィットするものが必ずあるから！！
そうするとスペースができて、
自分が心地いい環境がなんなのか
わかるようになる。
表面で我慢していると
それがみえてこない。
ゲスくても、ろくでなしでも、
自分が自分に素直にオッケーだしてくと
素の自分で付き合える人と出会える。
本当に自分が心地いい
喜びの環境、世界がなんなのか、
緊張や居心地の悪さは
ここじゃないよ。
と教えてくれるメッセージでもある。
そして、みんな変化していく。
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