先日、
いつもエレガントでスマートお美しい
加藤直子さん❤の
ウォーキングレッスン行ってきました❤
泉水ゆうこです❤
ウォーキングレッスン
以前他で、1度いったことあるのですが、
自分のあまりの歩けなさに
はずかしく、玉砕して、
そのままでした
でも、直子さんなら、
恥ずかしい私も大丈夫❤
と参加したところ、
え～?
わかりやすい‼‼
ポイント、コツを
分かりやすく教えてくれ、
すごく楽しかったです❤
私で言うと
感じれたのは、
産後骨盤が立たず、ひざも曲がり、
首が前にでて、背中まるまる。
お腹のお肉は緩みっぱなし。
歩くのに足が重い。
その上、ヒール生活を長くしていた
癖で、大地を踏み込むように
歩けない。←びっくり。
右と左、歩きずらい方がある。
骨盤ずれてる。
これを、直子さんの指導を
意識して何度も練習していたら、
あれ?
骨盤たッた。
お腹側が開いて、気が通る。
胸も開く。
脚が楽。
仙腸間接が柔軟になってく。
太ももの邪魔なお肉がよく動く(笑)
そして、
鏡で女性らしい自分を見て
嬉しい❤
あ～こうやって
歩くんだ～‼‼‼
って知りました。
おしりがきゅって、
いつも使っていなかった筋肉使って
帰ってきて股コリマッサージしたら、
めちゃめちゃ気持ちよかった❤
次の日、背中が筋肉痛でした(笑)
意識して、
歩く時練習します❤
定着させたいから‼‼‼‼
だって、
本当、歩き方、仕草、振舞い
って、ちょっとのことで
女っぷりが全然違う。
先日、自分をあきらめなくてはならない
絶望する出来事があったのですよ
本当、ショックなきづきで、
でも、日々、アラタメヨウと
決めました。
年内には、そのショックをOKに
もっていきます❤❤❤
次回は10月29日池袋
お申し込みはこちらです❤
Happpeace(*^smile^*)love
いつもエレガントでスマートお美しい
加藤直子さん❤の
ウォーキングレッスン行ってきました❤
泉水ゆうこです❤
ウォーキングレッスン
以前他で、1度いったことあるのですが、
自分のあまりの歩けなさに
はずかしく、玉砕して、
そのままでした
でも、直子さんなら、
恥ずかしい私も大丈夫❤
と参加したところ、
え～?
わかりやすい‼‼
ポイント、コツを
分かりやすく教えてくれ、
すごく楽しかったです❤
私で言うと
感じれたのは、
産後骨盤が立たず、ひざも曲がり、
首が前にでて、背中まるまる。
お腹のお肉は緩みっぱなし。
歩くのに足が重い。
その上、ヒール生活を長くしていた
癖で、大地を踏み込むように
歩けない。←びっくり。
右と左、歩きずらい方がある。
骨盤ずれてる。
これを、直子さんの指導を
意識して何度も練習していたら、
あれ?
骨盤たッた。
お腹側が開いて、気が通る。
胸も開く。
脚が楽。
仙腸間接が柔軟になってく。
太ももの邪魔なお肉がよく動く(笑)
そして、
鏡で女性らしい自分を見て
嬉しい❤
あ～こうやって
歩くんだ～‼‼‼
って知りました。
おしりがきゅって、
いつも使っていなかった筋肉使って
帰ってきて股コリマッサージしたら、
めちゃめちゃ気持ちよかった❤
次の日、背中が筋肉痛でした(笑)
意識して、
歩く時練習します❤
定着させたいから‼‼‼‼
だって、
本当、歩き方、仕草、振舞い
って、ちょっとのことで
女っぷりが全然違う。
先日、自分をあきらめなくてはならない
絶望する出来事があったのですよ
本当、ショックなきづきで、
でも、日々、アラタメヨウと
決めました。
年内には、そのショックをOKに
もっていきます❤❤❤
次回は10月29日池袋
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