25.6.22週末RUN

夏至ですね。

紫外線にはご用心。

・6/20    10km

喫茶店でモーニング！

週末居酒屋です♪

(来週末もあり)

・6/21    10km

寝坊してしまい、昼間のランニングでかなりの発汗🥵

キウイジュースで癒されました。

・6/22    12km

今日は、まだ風が吹いており、バテることはなかったです♪

25.6.15週末RUN

今週末は梅雨リスクがあると思いましたが、なんとかランニング出来ました。

・6/13    11km

週末は、いつものメンバーいつものお店で宴会。

・6/14    13km

・6/15    12km

今日は、今期一番の多湿dayでした💦

暑熱馴化ですね。

25.6.8週末RUN

左アキレス腱痛に悩まされており、スピード出せず。

・6/6    10km

・6/7    10km

お昼は買い物&ランチ🍙

・6/8    12km

しっかり体を労りながら、ボチボチいきます♪