道（どう）

高齢者の運動はウォーキングとか ストレッチとか 筋トレなどが進められるが まるまる道といった 運動が良いと思う

柔道剣道合気道弓道 などのような スポーツ

単に体力を向上させるということではなくもっと総合的な取り組みが高齢者には大きな効果をもたらすに違いない

例えば精神面知力の働きといった面でも高齢になると衰えてくるけれども 人々との活発なコミュニケーションが生じるような状況の中で同時に体力の向上を図れるような意味で柔道剣道合気道弓道 などが良いと