ジム８日目

昨日の火曜日は、朝起きたら気持ちわるくて会社休んでしまった

二度寝したら治ったから、若干ずる休みになりました。。

ジム行って体動かしたいなぁと思ってたけど、妹も大学休みで家にいたからオリンピック観てしまい、夜も行かなかった

夜ご飯は、久久に白米食べちゃった。
春雨豆腐と豚キムチとミニメンチカツでした。食べ過ぎ

体重変わらず60.9kg

少し太りにくくなったのかな？
体重変化なし。

今月中に50kg台にいきたいー！


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ジム７日目

月曜日は、ジムに行った。

体調が万全ではなかったから、さっと泳いで帰った。

メドレーを30分ほど
いつも休憩たくさんとるけど、あまり取らなかった。
でも600mくらいしか泳いでない。

ご飯は、豆腐＋キムチ＋いかキムチ混ぜたやつと、モツ煮と味噌汁。

おなかいっぱい食べちゃった。
生理前だからか、食欲ヤバイ




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lazyな連休

はい、自己嫌悪です。

金曜日も休みにして4連休だったのですが1日もジムも行かず運動もせずでした

どか食いはしないように気をつけてはいまけど、生活も乱れてて不健康でした。

昨日なんて1日通して食べた食事は、和幸のとんかつだけ。。

恐る恐る測った今朝の体重は、60.9kg

思ったほど増えてなくてよかったけど、今月中に50kg台にいきたいんだった！

連休前までいい調子だったのになぁ。反省

今日仕事帰りに早速ジム行きたいけど、昨日の夜彼と揉めて寝不足ぎみで今も眠い＆すこし気持ち悪い。

夜の体調とテンション次第かなー。



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