10月24日に投稿したなう

みゅーずさんの投稿したなう

長崎のソースも一緒につけてくれないかな　『即席ラーメン市場を席… http://news.ameba.jp/20111023-104/ 』

10/24 1:21

蒸し暑い。モアーっとしてます。鼻づまりが酷い。。確実に偏頭痛の予感（ ´(ェ)｀）

10/24 7:49

蒸し暑かったのに風が冷たくなってきた。。雨風？降るのかなあ(´・ω・`)

10/24 15:36

小森純『。。。。』 http://amba.to/o7qDXHおめでとーー

10/24 16:06

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おけさおけさーのおお

柿、どーん


新潟のおけさ柿。(・∀・)

新潟って、新高梨じゃないの？って思うけど

柿も美味でござるー。

いあやー(°∀°)b 柿が旨くなってきましたね～～



今晩、東京は

木枯らしが吹くそーです。

うへえええ

聞くだけで凍る。。(´＿｀｡)


上着、必ず持って出かけましょうね(^ε^)♪

ひどい。。

ガチャピン　雑誌記者に「イモムシじゃない」と伝える
　ガチャピン（5歳＝恐竜のこども）が雑誌の取材を受けたところ、記者に対して「誤解」をしないようお願い..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

なんでええ


ガチャピンって、いも虫なんて言われてるの(´・ω・`)


知らなかったな。。

ひどいよ。。

ガチャピン、空手黒帯だよ。。

スキューバだってやっちゃうし。。

マウンテンバイクやモトクロスなんて、プロ級だよ。。

スカイダイビングなんて曲芸しちゃうよ。。

登山するガチャピン、見たことある？


泣くよ、あれ。。。(ﾟｰÅ)

頑張ってるんだよ、中身達。。じゃなくて、ガチャピン。。。(TωT)達。

一番。

和歌山ラーメン味が一番旨かった＼(^o^)／

鉄分。

小松菜とひじきの卵とじ！


ここ数ヵ月、血色素不足で成分献血が採れません。。

今月も駄目でした。。

くそ～来月こそ採ってやるーー！！！


はい。。

で、鉄分豊富な小松菜とひじきです！

卵のタンパク質と合わさって吸収率アップ＼(^o^)／

味付けは塩昆布と削り粉。

とき卵にみりん少々。

かき混ぜすぎないのがコツ。

ひじきはひとつまみレンジで戻して
めんつゆで下味つけました！

オリーブオイルは炒めるのにも後で掛けるのにも使用！

あれば桜海老入れたらカルシウムも摂れたね（´▽｀）