鶏。

タンドリーチキン作った（´▽｀）

ヨーグルトとスパイスとおろし玉ねぎとハチミツ

あとケチャップとウスターソースと粒マスタード！

こいつらをジップロックに入れて

鶏肉混ぜて、空気よく抜いて一晩冷蔵庫へ！

焼くときソースを拭き取ること。焦げるから。

焼くのはオーブンがいいけど

フライパン、トースター、魚焼きグリル、焼き網

何でもパリッと焼けるならヨシです＼(^o^)／

ソースはまたチキン漬け込んでもいいんですが

挽き肉とカレールー足すと、

素早く美味しいカレーが出来ま～す（＾∀＾）/

お試しあれ！