こーつこーつ鉄骨体操~~。続けるコツ。あまり熱中して集中的にやらない。熱が覚めたらやめてしまう。適度にがんばり、適度に休む。この適度が難しい。休んだあとに再開するのが重要。ここで挫折し、やめてしまう人多し。リズムを作る。クセをつける。体で覚える。習慣化することが続ける一番のコツ。(中森明夫)言うは易しww簡単には出来ないよな(iДi)~適度や適当や適宜ってのの、尺度って人それぞれ。。空気読んで、手を引く時は引く(`・ω・´)これ、重要(`・ω・´)ゞ