主食。

きな粉！


1キロ～（´▽｀）


ほぼ主食っす（＝ε＝）☆!

ケフィアを自家製しているので

そのお供に、ね♪

なんせ一人で１日1リットル食べるからねえ(￣▽￣;)

バナナときな粉とおからを入れたケフィアが朝食です。

シリアルよりおからの方が体に合いました。

安いし(笑)

とうもろこしより大豆を摂りたいしね～

イソフラボン、気になるわあ（゛ε゛;;）