へるすぃー。ライ麦、ライ小麦、玄米、ごま、オーツ麦、スペルト小麦、小麦、大麦、ひまわり、とうもろこし、きび、亜麻仁!!うん。なんだか分からんが(笑)雑穀食べると健康になる気がするな☆☆☆ヤマザキ大地とともだちこだわりの十二穀ブレッド大地と友達ってずいぶんでっかく出たな(苦笑)(^_^;)ハチミツ入りっていうのがポイント高し!パン好きでも摂れる雑穀です\(^o^)/たまには、イイね!