ごんぶと

暑さに負けて
毎日エクササイズを
怠けていたら
タチマチ
下半身が
ぷよってッまった！！


こいつぁ
やあう゛ぁいすってな(笑)

あわてて
バレエエクササイズ実施なう。
うひー
からだかたくなったなあー

基本、腕立て&腹筋のような表層筋は、
もういぢめない(笑)
で、もっぱら
スロトレでインナーマッスル強化に努めている。


ううう
マジで脚肥ッ太ッすうぅ
ムクミでセルライトを更に溜め込んでシマッタ！

ほ、本気ださんと。。。