足を組む

足を組む時左足が上になります。

1回目は必ずです。

組み替えてもすぐに左足を上にします。

癖ですよね

でも、長い時間組んでると

足が痺れます。

足が短いのに無理してる？



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身体がだんだん硬くなる

ここ1～2年朝目覚めると身体が硬い

身体動かすとボキボキと…

階段を降りる時は腰が曲がり…

寝る前にストレッチでもしようかな



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睡眠時間

最近早寝早起き

そのかわりトイレに起きてしまう…

嫌な時間帯に起きる…

頻尿？

でも、6～7時間寝てますよ。



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