こんにちは♪Pullulantのももこです☺️
冬が近づき乾燥、寒さが苦手で気が重くなる時期なんですが…
私の大好き牡蠣の季節♡
これだけはテンション上がります⤴︎︎︎⤴︎︎⤴︎︎︎✨
牡蠣の良さは美味しいだけではなく
次の様な効果があります‼️
男性への効果
☆抜け毛を抑制
☆生殖機能を上げる
女性への効果
☆貧血の改善
☆髪に潤い
☆アンチエイジング
と男性、女性それぞれに嬉しい効果を発揮してくれるんです♪
そして、牡蠣の栄養を十分に発揮してくれる食べ方としては
加熱した牡蠣にレモン汁かけて食べる事で亜鉛などの吸収をupしてくれるのでオススメです❣️
ただ牡蠣の栄養は抜群な反面、注意も必要です。ノロウイルスなどにかかる恐れもあるので、充分に加熱して体調が優れない時は避ける事。
美味しくて、ついつい食べ過ぎ無いことです！1日10粒以上は控えましょう💦
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