こんにちは☆橋本です!
今日は体質改善についてお話して行こうと思います☆
「太りやすい体質をなんとかしたい」
「最近、イライラして疲れやすくなったみたい…」
こんな症状が続いている人には、正しい方法による体質改善が必要です。
体質改善に取り組む人の1番の目的は健康にあるかと思います。
体質の改善によって、からだの内側から痩せやすいサイクルをつくることや、動きやすいカラダを作ることは可能です。
まず、体質改善を考える際に、“なぜ体質を変える必要があるのか”について考えてみてください。
不健康そのものを解消するためだという理由にたどり着くはずです。
つまり、体質改善に励む真の目的とは、からだのいたるところに出る不調をなくすためなのです。
体質改善をして成果が得られれば、様々な病気の予防につながります。
アトピー性皮膚炎や各種アレルギーはもちろん、花粉症が良くなる人もいるのです。
からだのサイクルを理想的な状態に戻せると、免疫力や抵抗力も徐々に底上げされるほか、基礎代謝量もアップします。
体質改善で予防できる病気とは??
- メタボリックシンドローム
- 高血圧、低血圧(貧血)
- 糖尿病、高尿酸血症
- 骨粗しょう症
- 便秘
- 脂質異常症
セルフケアで行える体質改善は??
- 睡眠の質を上げる(寝不足になりがちな人は昼寝の習慣をつくる)
- 栄養バランスのとれた食事を徹底
- 添加物を含む飲食物は口にしない
- 毎日30分のウォーキングを取り入れる
- 水を飲み過ぎない(1.3リットルが目安)
- 1日の中でホットヨガやストレッチなどを行う時間をつくる
橋本おススメの体質改善は当店でご利用頂けるローズ蒸しテントです☆
ローズ蒸しテントは韓国発祥のよもぎ蒸しのローズバージョンです☆蒸気美容と言って美容スキの方には周知が高い美容方法です。
直接性器から蒸気吸収させる事により、皮膚吸収の40倍の効果が期待出来ます☆
ローズ蒸しテントの効能として、女性ホルモンの活性化に役立ちます。更年期障害や生理痛、生理不順、エイジングケア、バストアップ、冷え性、便秘改善、美肌効果が高くなります。また、自律神経のバランスを整えてくれて副交感神経を高めてリラックス効果も高くなります。
また、肝機能を高めてくれるのでお酒を飲みすぎる方にもおススメです。
大量の汗を出せるのでデトックス効果も高い☆ローズ蒸しテントに入った後の汗は、皮脂腺から出る汗なので、体の老廃物をスッキリデトックスしてくれます。身体の老廃物を出すことが、体の不調には一番効果が高いと思います☆
男性も同じく男性ホルモンのバランスを整えてくれるので、おススメです☆
人間の体の血の入れ替わりには4か月掛かると言われています。体質改善には、まず4か月試してみる事をおススメします☆
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この機会に是非、お試し下さい(⋈◍>◡<◍)。✧♡
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