こんにちは☆橋本です。
今日はリンパマッサージで免疫細胞活性化と言うお話をして行こうと思います☆
免疫細胞が体の中で元気に活動してくれているお陰で私達は病気をせずに元気に暮らして行けるんです。逆に免疫細胞が元気がないと、病気になりやすい体になってしまいます。
リンパ球の中には免疫細胞があり、T細胞、B細胞、NK細胞とあります。T細胞とB細胞は細胞性免疫と言う方法で身体の異物を取り除きます。
Nk細胞は、がんやインフルエンザなどのウィルス感染細胞、細菌を見つけると単独で直接殺してしまいます。
しかし、ストレスに継続的にさらされるとNK細胞の活動が停滞し、ガンなどの進行が加速し、他の免疫機能に影響を及ぼしてしまいます
ストレスってホントに怖いですね
NK細胞はなんと年齢と共に減退してしまいます。
NK細胞を活性化するには？
禁煙を控える、質の良い睡眠をとる、無理のない適度な運動をする、楽しい事をする、笑う、十分な休息でストレスを溜めない、体温を下げない、バランスの良い食事を摂る。
また、リンパの流れが滞っている人は、リンパ球の生産も滞ります
その結果免疫力が低下しやすくなるのです
キチンとリンパの流れを良くすることは健康にも免疫機能にも必要不可欠な要素です
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