こんにちは☆橋本です
皆さんは免疫力アップにどんな方法を取っていますか？？私は腸活と体を鍛える事、リンパマッサージ、ローズ蒸しテントを定期的に行う事を実践しています。
体を鍛える事は体力アップにも繋がるし、免疫力もアップします。腸活は、体の免疫力は70％が腸になるので腸を綺麗にする事、健康に保つ事はとっても大事。
リンパマッサージは体の老廃物のデトックスに
リンパを定期的に流す事で、体に老廃物が溜まりにくい体を作ってくれます。
ローズ蒸しテントは女性ホルモンにとっても良いモノですが、毒出しやデトックスにも良いアイテムで、冷え性改善や体内温度を高める事にもおススメなアイテムです
今の時期、免疫力を高めて、コロナや病気にならない身体を作る事はとっても大事自分の体は自分で鍛えて守って行こう
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