こんにちは☆Pullulantの橋本です
今日は女性は是非意識して頂きたいリンパのお話
リンパマッサージをするとなぜいいの？
体の老廃物を流してくれる
体には、張り巡らされたリンパ管を通ってリンパ液が全身に流れています。このリンパ液は、老廃物などを運ぶ役割があります。しかし血液と違って心臓のポンプ機能がないため、流れが遅く滞りやすい、という特徴があるそうです。リンパマッサージはこの滞りを解消して、老廃物を体外に排出するサポートすると言われています。
むくみや冷えを改善する
リンパマッサージによって、体の老廃物や余分な水分の排出を促すと、むくみの解消が期待できます。また血行も良くなるので、末梢血管までしっかり血液が行き渡り、冷えの解消にもつながるかもしれません。
コリを解消する
リンパマッサージで血流が改善されれば、筋肉がほぐれ、体のコリを改善することも期待できます。リンパの流れがスムーズになることで、老廃物の排出も促されれば疲労回復にも効果的ですね。
基礎代謝が上がる
リンパマッサージによってリンパや血液の流れが良くなると、体の代謝がアップします。結果的にダイエット効果も期待できるかも知れません。
女性の美容の為にリンパマッサージを習慣化して冷えやむくみ、デトックス、溜めない体でダイエット
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