こんにちは☆Pullulantの橋本です
今日は私の個人的なプライベートのお話です。
初パーソナルトレーニングに行って来ました。お店に通って下さっているお客様に誘われて行って来ました。正直行くまではあまり乗り気ではなかった
しかし、トレーニングすると普段使わない筋肉が使われて気持ちいいと言う感覚になりました。そして体を動かす爽快感を知りました
一気にトレーニングしすぎて翌2日位はガチ筋肉痛で辛かった
でも、慣れたら筋肉痛にならなくなるみたいだからアラフォーの私頑張って体鍛えようと思いました
年々太りやすくなってきているし、そろそろ体質改善と運動を併用しなきゃ
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