こんにちは☆Pullulantの橋本です
寒さが厳しくなると、手足は冷えるしお肌はカサカサ。そんな時期こそ、是非お風呂で美活タイムを習慣化しましょう
温かいお風呂に入る事は、お肌の汚れを落としたり血行を促進したりするだけでなく、美容にも良い事が沢山あります。お湯や蒸気で温められた肌は、表面の角層が水分を含んで柔らかくなり、毛穴が開いて化粧水や乳液などが浸透しやすいお肌になります。
１、入浴前の水分補給や、温度はややぬるめのお湯で入浴後のスキンケアはすぐする事
２、就寝前の一時間前の入浴で寝つきも改善出来ます
３、デスクワークや立ち仕事等、むくみやすい方の改善も効果的
４、体の巡りを良くするので、美肌やデトックスしやすい体に改善
個人的にアロマバスでお風呂にラベンダーのオイルを数滴垂らす様にしています。そうすると寝つきが良くなるので自律神経が乱れがちで、不眠症の方にはおススメです
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