こんにちは☆Pullulantの橋本です
今日のテーマは「セルライト」
女性が特に気になる部分だと思います。まず、セルライトとは？
余分な老廃物が脂肪細胞につき変形して固まったものです
要は体の老廃物が溜まりすぎると脂肪細胞とコラボしてしまい、ボコボコのセルライトになってしまうと言う事
女性の大敵のセルライトは食事や運動でのダイエットだけではなかなか落ちません
セルライトは太っている人にだけ出来るモノでもありません。痩せている人でも、代謝の悪い所には、セルライトが出来ます
冷えていると代謝が落ちて、脂肪細胞が大きくなります。
そうすると、その大きくなった脂肪細胞が周囲の血管やリンパ管を圧迫します。その為、老廃物が排出されにくくなります。そして、溜まった老廃物が脂肪細胞にまとわりつき、さらにコラーゲン繊維も絡みあって固まります。これが、セルライトの正体です
セルライト対策で一番大切な事は、体を温めて血行を良くする事です。また、マッサージや運動も効果が高く、マッサージで効果的なモノは、リンパマッサージです。
セルライトの一番の原因である老廃物の排出にリンパマッサージは最適だからです
普段の生活から溜めない自分で居る事や、出来てしまったセルライトはマッサージや運動で根気強く解消して行くしかないから
普段から体を温めたり冷やさない様にする意識、リンパの流れを良くして老廃物が溜まらない体にする為にも、リンパマッサージは効果的なんです
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